منتديات همسة الابداع
أخي:،،،اختي

تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة

التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا

وكم يشرفني أن أقدم لك .. أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي

أهلا بك


منتدى اجتماعي ثقافي مميز ومنبر حر للشباب
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
selma
Admin
avatar

عدد المساهمات : 97
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه   الجمعة يناير 17, 2014 8:55 pm

الموز :-




أوضحت الدكتورة بسنت عزت، استشاري أمراض المناعة، جامعة القاهرة، أن الموز مصدر غنى بالبوتاسيوم، لذا فهو قادر على منح الجسم ما يحتاجه من مواد غذائية هامة، مما يمنع تقلصات العضلات، وهو يمد الجسم بالقدر المناسب له من فيتامين سي، مما يحافظ على أداء وفاعلية الجهاز المناعي للجسم. والموز معروف بقدرته على تحسين فاعلية خلايا الجسم، وبالتالي يعزز من امتصاصها للحديد، والموز يعتبر مصدرا جيدا للألياف الغذائية، لذا يمكن الاعتماد عليه في حصول الجسم على ما يحتاجه من تلك الألياف الغذائية، مما يكسب الجسم الشعور بالشبع.

كما يعتبر مصدرا غنيا بالماغنسيوم والكالسيوم والفسفور، ويوفر الموز حمض الفوليك الذي يحمى من مرض النقرس، والموز مصدر هام لنشاط الجسم لذا يمكن بدء اليوم بتناول موزة على الصباح، فتلك من شأنها إكساب الجسم النشاط مع القدرة على الوقاية من عسر الهضم.

وتضيف الدكتورة بسنت عزت، إن الموز قليل الدهون، لذا فهو لا يكسب الجسم وزنا زائدا، وهو خال من الكولسترول، مما يجعله طعاما صحيا للجسم، والموز يعمل على نمو خلايا جديدة بالجسم، لذا أحرص على تناوله فهو يفيدك في إمداد جسمك بكل ما يحتاجه من مواد غذائية هامة وضرورية لمنح جسمك النشاط والحيوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://selma18.ibda3.org
 
المـــوز يقوي جهــــــــاز المناعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسة الابداع :: قسم الكائنات الحية :: قسم النباتات-
انتقل الى: